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Wie kann man das Jogging-Training anpassen, um sowohl die körperliche Fitness als auch die mentale Ausdauer zu verbessern?
Um die körperliche Fitness zu verbessern, kann man das Jogging-Training durch Intervallläufe oder Hügeltraining intensivieren. Um die mentale Ausdauer zu stärken, kann man das Training in der Natur absolvieren, um Stress abzubauen und die Konzentration zu fördern. Zudem kann man sich mentale Ziele setzen, wie zum Beispiel eine bestimmte Distanz zu erreichen, um die mentale Ausdauer zu steigern. Außerdem kann man das Jogging-Training mit Atemübungen oder Meditation kombinieren, um die mentale Stärke zu fördern. **
Wie kann man das Jogging-Training anpassen, um die Ausdauer und die allgemeine Fitness zu verbessern, ohne dabei Verletzungen zu riskieren?
Um die Ausdauer und die allgemeine Fitness zu verbessern, ist es wichtig, das Jogging-Training langsam zu steigern, um Überlastung und Verletzungen zu vermeiden. Ein guter Ansatz ist es, mit kurzen Laufeinheiten zu beginnen und allmählich die Distanz und Intensität zu erhöhen. Zudem ist es wichtig, regelmäßige Pausen einzulegen, um dem Körper Zeit zur Erholung zu geben. Zusätzlich können auch alternative Trainingsmethoden wie Schwimmen oder Radfahren in das Trainingsprogramm integriert werden, um die Belastung auf die Gelenke zu reduzieren. **
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PCE TCT 100 - Drehmoment-Kalibrator PCE-TCT 100PCE Instruments Drehmoment-Kalibrator PCE-TCT 100 Echtzeitkurve Anzeige der Drehrichtung Einheiten Nm, kgf cm, lbf in USB-Schnittstelle Grenzwerte einstellbar Peak Hold 7 Zoll Touchscreen Produktvorteile: Der Drehmoment-Kalibrator ist ein spezielles Gerät zur Überprüfung von Drehmomentschlüsseln. Eine Drehrichtungsanzeige liefert außerdem sofortige Rückmeldung zur aktuellen Bewegungsrichtung. Der Drehmoment-Kalibrator unterstützt mehrere Maßeinheiten - darunter Newtonmeter (Nm), Kilogramm-Kraftzentimeter (kgf cm) und Pound-Force-Inch (lbf in) - und ist damit flexibel anpassbar an verschiedenste Anforderungen. Mit einer Echtzeitkurve ausgestattet, zeigt der Drehmoment-Kalibrator Drehmomentwerte direkt auf dem 7-Zoll-Touchscreen an und ermöglicht so die visuelle Überwachung der Messdaten in Echtzeit. Über die USB-Schnittstelle lassen sich die Messdaten in Form einer csv.-Datei auf einen USB Stick übertragen. Einstellbare Grenzwerte sorgen für eine erhöhte Kontrolle und Sicherheit bei der Messung. Die praktische Peak-Hold-Funktion des Drehmoment-Kalibrators ermöglicht das Festhalten von Spitzenwerten für eine exakte Analyse von Höchstbelastungen. Über die Ethernet-Schnittstelle kann der Drehmoment-Kalibrator von einem Computer gesteuert werden. Ein vielseitiges und effizientes Werkzeug, das die Anforderungen an Qualitätssicherung und Messgenauigkeit in modernen Arbeitsumgebungen mühelos erfüllt. Der Drehmoment-Kalibrator ist verbreitet in der elektrischen Fertigung, im Maschinenbau, Automobilindustrie und in der professionellen Forschung. Technische Daten: Drehmoment Messbereich 0,01 ... 100 Nm Auflösung 0,01 Nm Genauigkeit ±0,01 % v.Mw. Drehmoment Messbereich 0,1 ... 1021 kgf cm Auflösung 0,1 kgf cm Genauigkeit ±0,01 % v.Mw. Drehmoment Messbereich 0,1 ... 886,2 lbf in Auflösung 0,1 lbf in Genauigkeit ±0,01 % v.Mw. Allgemeine technische Daten Speichermedium Interner Speicher Speicherkapazität 999 Datensätze Schnittstelle USB, RJ45 Alarm optisch, akustisch Alarmmodi Untere Grenze, Obere Grenze Abmessungen Längenbereich: 130 ... 750 mm, Drehwinkel: 0 ... 60 °, max. Hubhöhe: 130 mm Menüsprache Englisch (GB), Englisch (US), Chinesisch Schutzklasse (Gerät) IP20 Spannungsversorgung 220 V AC / 50 Hz Steckertyp Schutzkontaktstecker Betriebsbedingungen -10 ... 40 °C , 0 ... 90 % r. F. Lagerbedingungen -10 ... 40 °C , 0 ... 90 % r. F. Abmessungen ( L x B x H ) 730 x 400 x 500 mm Gewicht 47,8 kg Lieferumfang: 1 x Drehmoment-Kalibrator PCE-TCT 100 1 x Vielzahn-Adapter 1 x Adapter 1/4" 1 x Adapter 3/8" 1 x Adapter 1/2" 1 x Maulschlüssel 17/19 1 x Imbusschlüssel 1 x Kaltgerätekabel5060,40 €*Versand: 55,64 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Höfler, Heike: Fitness-Training fürs GesichtFitness-Training fürs Gesicht , Gymnastik statt Botox: Die besten Übungen gegen Falten, Tränensäcke und Doppelkinn , Kabel & Drähte > Autoelektrik , Auflage: 7. Auflage, Erscheinungsjahr: 20220817, Produktform: Kartoniert, Beilage: Brosch. (KB+KL), Autoren: Höfler, Heike, Auflage: 22007, Auflage/Ausgabe: 7. Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 128, Abbildungen: 100 Abbildungen, Keyword: Anti-Aging; Falten; Faltenvorbeugung; Fitness; Gesicht; Gesichtsgymnastik; Gesichtshaut; Gesichtsmuskeln; Gesichtsmuskeltraining; Lifting; Massage; Schönheit; Verspannung, Fachschema: Gymnastik~Kosmetik / Schön~Schönheit (Kosmetik) - Schönheitspflege~Sport / Training~Training (körperlich), Fachkategorie: Kosmetik, Haare und Beauty, Thema: Optimieren, Warengruppe: HC/Schönheit/Kosmetik, Fachkategorie: Fitness und Ernährung, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Trias, Verlag: Trias, Verlag: TRIAS, Länge: 225, Breite: 211, Höhe: 10, Gewicht: 446, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Vorgänger: 2458883, Vorgänger EAN: 9783432101958 9783830439752 9783830434870 9783830432913 9783893734511, eBook EAN: 9783432116136, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0010, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,20,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Makita Kreissägeblatt TCT 216x30x40Z 2,2 mm Schnittstärke - TCT - Holz - D-77344Makita Kreissägeblatt TCT 216x30x40Z 2,2 mm Schnittstärke - TCT - Holz von MakitaKreissägeblatt für Kapp- und Gehrungssägen mit TCT bestückter Verzahnung Mehr Produkte von Makita12,39 €*Versand: 5,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie kann man seine Athletik und körperliche Fitness durch gezieltes Training verbessern?
Um die Athletik und körperliche Fitness zu verbessern, sollte man regelmäßig trainieren, sowohl Ausdauer- als auch Krafttraining sind wichtig. Es ist entscheidend, sich Ziele zu setzen und einen Trainingsplan zu erstellen, der auf die individuellen Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten ist. Zudem ist eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Regeneration wichtig, um Fortschritte zu erzielen. **
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Wie kann man sein Jogging-Training effektiv gestalten, um seine Ausdauer zu verbessern?
1. Steigere allmählich die Intensität und Dauer deines Trainings, um deine Ausdauer zu verbessern. 2. Integriere Intervallläufe, um deine Herzfrequenz zu erhöhen und deine Leistung zu steigern. 3. Achte auf ausreichende Regeneration und Ernährung, um Verletzungen vorzubeugen und deine Leistungsfähigkeit zu unterstützen. **
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Wie kann ich mein Jogging-Training effektiver gestalten, um meine Ausdauer zu verbessern?
1. Steigere allmählich die Intensität und Dauer deiner Jogging-Einheiten, um deine Ausdauer zu verbessern. 2. Füge Intervalltraining hinzu, um deine Herzfrequenz zu erhöhen und deine Leistung zu steigern. 3. Achte auf eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Regeneration, um optimale Trainingsergebnisse zu erzielen. **
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Wie kann man die Ausdauer beim Training steigern, um langfristige Fortschritte in den Bereichen Fitness, Ausdauer und Gesundheit zu erzielen?
Um die Ausdauer beim Training zu steigern, ist es wichtig, regelmäßig zu trainieren und langsam die Intensität zu erhöhen, um den Körper allmählich an höhere Belastungen zu gewöhnen. Zudem ist es hilfreich, verschiedene Trainingsmethoden wie Intervalltraining, Langstreckenläufe und Cross-Training zu kombinieren, um den gesamten Körper zu trainieren und die Ausdauer zu verbessern. Eine ausgewogene Ernährung, ausreichend Schlaf und die Vermeidung von übermäßigem Stress tragen ebenfalls dazu bei, die Ausdauer zu steigern und langfristige Fortschritte zu erzielen. Schließlich ist es wichtig, sich realistische Ziele zu setzen und motiviert zu bleiben, um kontinuierlich an der Verbesserung der Ausdauer zu arbeiten. **
Wie kann man die Ausdauer beim Training steigern, um langfristige Fortschritte in den Bereichen Fitness, Ausdauer und Gesundheit zu erzielen?
Um die Ausdauer beim Training zu steigern, ist es wichtig, regelmäßig zu trainieren und langsam die Intensität und Dauer der Übungen zu erhöhen. Ein abwechslungsreiches Training, das verschiedene Formen von Ausdauerübungen wie Laufen, Schwimmen, Radfahren und Intervalltraining umfasst, kann ebenfalls helfen, die Ausdauer zu verbessern. Eine ausgewogene Ernährung, ausreichend Schlaf und die Vermeidung von übermäßigem Stress sind ebenfalls wichtige Faktoren, um die Ausdauer zu steigern und langfristige Fortschritte in den Bereichen Fitness, Ausdauer und Gesundheit zu erzielen. Zudem ist es hilfreich, sich realistische Ziele zu setzen und sich selbst zu motivieren, um kontinuierlich an der Steigerung der Aus **
Wie kann man das Jogging-Training so gestalten, dass es sowohl die körperliche Fitness als auch die mentale Gesundheit fördert?
Um das Jogging-Training so zu gestalten, dass es die körperliche Fitness und die mentale Gesundheit fördert, ist es wichtig, abwechslungsreiche Strecken und Intervallläufe einzubauen, um den Körper herauszufordern und die Ausdauer zu steigern. Zudem kann das Training durch Yoga oder Meditation ergänzt werden, um die mentale Entspannung und Konzentration zu fördern. Es ist auch hilfreich, sich realistische Ziele zu setzen und regelmäßig Fortschritte zu verfolgen, um das Selbstvertrauen und die Motivation zu stärken. Schließlich ist es wichtig, das Jogging als eine Möglichkeit zu sehen, Stress abzubauen und die Gedanken zu klären, um die mentale Gesundheit zu unterstützen. **
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Produkte zum Begriff TCT:
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PCE TCT 2000 - Drehmoment-Kalibrator PCE-TCT 2000PCE Instruments Drehmoment-Kalibrator PCE-TCT 2000 Echtzeitkurve Anzeige der Drehrichtung Einheiten Nm, kgf cm, lbf in USB-Schnittstelle Grenzwerte einstellbar Peak Hold 7 Zoll Touchscreen Produktvorteile: Der Drehmoment-Kalibrator ist ein spezielles Gerät zur Überprüfung von Drehmomentschlüsseln. Eine Drehrichtungsanzeige liefert außerdem sofortige Rückmeldung zur aktuellen Bewegungsrichtung. Der Drehmoment-Kalibrator unterstützt mehrere Maßeinheiten - darunter Newtonmeter (Nm), Kilogramm-Kraftzentimeter (kgf cm) und Pound-Force-Inch (lbf in) - und ist damit flexibel anpassbar an verschiedenste Anforderungen. Mit einer Echtzeitkurve ausgestattet, zeigt der Drehmoment-Kalibrator Drehmomentwerte direkt auf dem 7-Zoll-Touchscreen an und ermöglicht so die visuelle Überwachung der Messdaten in Echtzeit. Über die USB-Schnittstelle lassen sich die Messdaten in Form einer csv.-Datei auf einen USB Stick übertragen. Einstellbare Grenzwerte sorgen für eine erhöhte Kontrolle und Sicherheit bei der Messung. Die praktische Peak-Hold-Funktion des Drehmoment-Kalibrators ermöglicht das Festhalten von Spitzenwerten für eine exakte Analyse von Höchstbelastungen. Über die Ethernet-Schnittstelle kann der Drehmoment-Kalibrator von einem Computer gesteuert werden. Ein vielseitiges und effizientes Werkzeug, das die Anforderungen an Qualitätssicherung und Messgenauigkeit in modernen Arbeitsumgebungen mühelos erfüllt. Der Drehmoment-Kalibrator ist verbreitet in der elektrischen Fertigung, im Maschinenbau, Automobilindustrie und in der professionellen Forschung. Technische Daten: Drehmoment Messbereich 0,1 ... 2000 Nm Auflösung 0,1 Nm Genauigkeit ±0,01 % v.Mw. Drehmoment Messbereich 1 ... 20420 kgf cm Auflösung 0,1 kgf cm Genauigkeit ±0,01 % v.Mw. Drehmoment Messbereich 1 ... 17724 lbf in Auflösung 0,1 lbf in Genauigkeit ±0,01 % v.Mw. Allgemeine technische Daten Speichermedium Interner Speicher Speicherkapazität 999 Datensätze Schnittstelle USB, RJ45 Alarm optisch, akustisch Alarmmodi Untere Grenze, Obere Grenze Abmessungen Längenbereich: 250 ... 1800 mm, Drehwinkel: 0 ... 360 °, max. Hubhöhe: 150 mm Menüsprache Englisch (GB), Englisch (US), Chinesisch Schutzklasse (Gerät) IP20 Spannungsversorgung 220 V AC / 50 Hz Steckertyp Schutzkontaktstecker Betriebsbedingungen -10 ... 40 °C , 0 ... 90 % r. F. Lagerbedingungen -10 ... 40 °C , 0 ... 90 % r. F. Abmessungen ( L x B x H ) 125 cm x 50 cm x 80 cm mm Gewicht 330 kg Lieferumfang: 1 x Drehmoment-Kalibrator PCE-TCT 2000 1 x Vielzahn-Adapter 1 x Adapter 1/4" 1 x Adapter 3/8" 1 x Adapter 1/2" 1 x Maulschlüssel 17/19 1 x Imbusschlüssel 1 x Kaltgerätekabel14220,99 €*Versand: 167,33 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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PCE TCT 500 - Drehmoment-Kalibrator PCE-TCT 500PCE Instruments Drehmoment-Kalibrator PCE-TCT 500 Echtzeitkurve Anzeige der Drehrichtung Einheiten Nm, kgf cm, lbf in USB-Schnittstelle Grenzwerte einstellbar Peak Hold 7 Zoll Touchscreen Produktvorteile: Der Drehmoment-Kalibrator ist ein spezielles Gerät zur Überprüfung von Drehmomentschlüsseln. Eine Drehrichtungsanzeige liefert außerdem sofortige Rückmeldung zur aktuellen Bewegungsrichtung. Der Drehmoment-Kalibrator unterstützt mehrere Maßeinheiten - darunter Newtonmeter (Nm), Kilogramm-Kraftzentimeter (kgf cm) und Pound-Force-Inch (lbf in) - und ist damit flexibel anpassbar an verschiedenste Anforderungen. Mit einer Echtzeitkurve ausgestattet, zeigt der Drehmoment-Kalibrator Drehmomentwerte direkt auf dem 7-Zoll-Touchscreen an und ermöglicht so die visuelle Überwachung der Messdaten in Echtzeit. Über die USB-Schnittstelle lassen sich die Messdaten in Form einer csv.-Datei auf einen USB Stick übertragen. Einstellbare Grenzwerte sorgen für eine erhöhte Kontrolle und Sicherheit bei der Messung. Die praktische Peak-Hold-Funktion des Drehmoment-Kalibrators ermöglicht das Festhalten von Spitzenwerten für eine exakte Analyse von Höchstbelastungen. Über die Ethernet-Schnittstelle kann der Drehmoment-Kalibrator von einem Computer gesteuert werden. Ein vielseitiges und effizientes Werkzeug, das die Anforderungen an Qualitätssicherung und Messgenauigkeit in modernen Arbeitsumgebungen mühelos erfüllt. Der Drehmoment-Kalibrator ist verbreitet in der elektrischen Fertigung, im Maschinenbau, Automobilindustrie und in der professionellen Forschung. Technische Daten: Drehmoment Messbereich 0,01 ... 500 Nm Auflösung 0,01 Nm Genauigkeit ±0,01 % v.Mw. Drehmoment Messbereich 0,1 ... 5105,2 kgf cm Auflösung 0,1 kgf cm Genauigkeit ±0,01 % v.Mw. Drehmoment Messbereich 0,1 ... 4431,1 lbf in Auflösung 0,1 lbf in Genauigkeit ±0,01 % v.Mw. Allgemeine technische Daten Speichermedium Interner Speicher Speicherkapazität 999 Datensätze Schnittstelle USB, RJ45 Alarm optisch, akustisch Alarmmodi Untere Grenze, Obere Grenze Abmessungen Längenbereich: 130 ... 750 mm, Drehwinkel: 0 ... 60 °, max. Hubhöhe: 130 mm Menüsprache Englisch (GB), Englisch (US), Chinesisch Schutzklasse (Gerät) IP20 Spannungsversorgung 220 V AC / 50 Hz Steckertyp Schutzkontaktstecker Betriebsbedingungen -10 ... 40 °C , 0 ... 90 % r. F. Lagerbedingungen -10 ... 40 °C , 0 ... 90 % r. F. Abmessungen ( L x B x H ) 730 x 400 x 500 mm Gewicht 47,8 kg Lieferumfang: 1 x Drehmoment-Kalibrator PCE-TCT 500 1 x Vielzahn-Adapter 1 x Adapter 1/4" 1 x Adapter 3/8" 1 x Adapter 1/2" 1 x Maulschlüssel 17/19 1 x Imbusschlüssel 1 x Kaltgerätekabel5779,95 €*Versand: 55,64 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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PCE TCT 100 - Drehmoment-Kalibrator PCE-TCT 100PCE Instruments Drehmoment-Kalibrator PCE-TCT 100 Echtzeitkurve Anzeige der Drehrichtung Einheiten Nm, kgf cm, lbf in USB-Schnittstelle Grenzwerte einstellbar Peak Hold 7 Zoll Touchscreen Produktvorteile: Der Drehmoment-Kalibrator ist ein spezielles Gerät zur Überprüfung von Drehmomentschlüsseln. Eine Drehrichtungsanzeige liefert außerdem sofortige Rückmeldung zur aktuellen Bewegungsrichtung. Der Drehmoment-Kalibrator unterstützt mehrere Maßeinheiten - darunter Newtonmeter (Nm), Kilogramm-Kraftzentimeter (kgf cm) und Pound-Force-Inch (lbf in) - und ist damit flexibel anpassbar an verschiedenste Anforderungen. Mit einer Echtzeitkurve ausgestattet, zeigt der Drehmoment-Kalibrator Drehmomentwerte direkt auf dem 7-Zoll-Touchscreen an und ermöglicht so die visuelle Überwachung der Messdaten in Echtzeit. Über die USB-Schnittstelle lassen sich die Messdaten in Form einer csv.-Datei auf einen USB Stick übertragen. Einstellbare Grenzwerte sorgen für eine erhöhte Kontrolle und Sicherheit bei der Messung. Die praktische Peak-Hold-Funktion des Drehmoment-Kalibrators ermöglicht das Festhalten von Spitzenwerten für eine exakte Analyse von Höchstbelastungen. Über die Ethernet-Schnittstelle kann der Drehmoment-Kalibrator von einem Computer gesteuert werden. Ein vielseitiges und effizientes Werkzeug, das die Anforderungen an Qualitätssicherung und Messgenauigkeit in modernen Arbeitsumgebungen mühelos erfüllt. Der Drehmoment-Kalibrator ist verbreitet in der elektrischen Fertigung, im Maschinenbau, Automobilindustrie und in der professionellen Forschung. Technische Daten: Drehmoment Messbereich 0,01 ... 100 Nm Auflösung 0,01 Nm Genauigkeit ±0,01 % v.Mw. Drehmoment Messbereich 0,1 ... 1021 kgf cm Auflösung 0,1 kgf cm Genauigkeit ±0,01 % v.Mw. Drehmoment Messbereich 0,1 ... 886,2 lbf in Auflösung 0,1 lbf in Genauigkeit ±0,01 % v.Mw. Allgemeine technische Daten Speichermedium Interner Speicher Speicherkapazität 999 Datensätze Schnittstelle USB, RJ45 Alarm optisch, akustisch Alarmmodi Untere Grenze, Obere Grenze Abmessungen Längenbereich: 130 ... 750 mm, Drehwinkel: 0 ... 60 °, max. Hubhöhe: 130 mm Menüsprache Englisch (GB), Englisch (US), Chinesisch Schutzklasse (Gerät) IP20 Spannungsversorgung 220 V AC / 50 Hz Steckertyp Schutzkontaktstecker Betriebsbedingungen -10 ... 40 °C , 0 ... 90 % r. F. Lagerbedingungen -10 ... 40 °C , 0 ... 90 % r. F. Abmessungen ( L x B x H ) 730 x 400 x 500 mm Gewicht 47,8 kg Lieferumfang: 1 x Drehmoment-Kalibrator PCE-TCT 100 1 x Vielzahn-Adapter 1 x Adapter 1/4" 1 x Adapter 3/8" 1 x Adapter 1/2" 1 x Maulschlüssel 17/19 1 x Imbusschlüssel 1 x Kaltgerätekabel5060,40 €*Versand: 55,64 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Höfler, Heike: Fitness-Training fürs GesichtFitness-Training fürs Gesicht , Gymnastik statt Botox: Die besten Übungen gegen Falten, Tränensäcke und Doppelkinn , Kabel & Drähte > Autoelektrik , Auflage: 7. Auflage, Erscheinungsjahr: 20220817, Produktform: Kartoniert, Beilage: Brosch. (KB+KL), Autoren: Höfler, Heike, Auflage: 22007, Auflage/Ausgabe: 7. Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 128, Abbildungen: 100 Abbildungen, Keyword: Anti-Aging; Falten; Faltenvorbeugung; Fitness; Gesicht; Gesichtsgymnastik; Gesichtshaut; Gesichtsmuskeln; Gesichtsmuskeltraining; Lifting; Massage; Schönheit; Verspannung, Fachschema: Gymnastik~Kosmetik / Schön~Schönheit (Kosmetik) - Schönheitspflege~Sport / Training~Training (körperlich), Fachkategorie: Kosmetik, Haare und Beauty, Thema: Optimieren, Warengruppe: HC/Schönheit/Kosmetik, Fachkategorie: Fitness und Ernährung, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Trias, Verlag: Trias, Verlag: TRIAS, Länge: 225, Breite: 211, Höhe: 10, Gewicht: 446, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Vorgänger: 2458883, Vorgänger EAN: 9783432101958 9783830439752 9783830434870 9783830432913 9783893734511, eBook EAN: 9783432116136, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0010, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,20,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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